Le passage de l’adolescence à l’âge adulte est une période charnière, mais aussi un terrain mouvant. Beaucoup de jeunes décrivent cette étape comme un « entre-deux » : ils ne se reconnaissent plus tout à fait comme adolescents, sans pour autant se sentir pleinement adultes. Ce flou identitaire, parfois déstabilisant, s’accompagne de profondes transformations personnelles, sociales et émotionnelles. Mieux comprendre cette période permet d’offrir un soutien plus ajusté aux jeunes qui la traversent.
Comprendre cet espace de transition
Entre 18 et 30 ans , de nombreux changements viennent bousculer les repères qui ont longtemps structuré la vie des jeunes. Les fondations identitaires et relationnelles se déconstruisent pour laisser place à quelque chose de nouveau, mais qui demeure encore flou. Cette période est marquée par de nombreux questionnements entourant son avenir et son identité, ainsi que l’acquisition de nouvelles responsabilités et de nouveaux rôles. Durant cette période, il est fréquent de douter de sa place et de qui l’on est. Par-dessus ces questionnements, les jeunes doivent se définir tout en conjuguant avec les différentes pressions : celles qu’ils peuvent se mettre eux-mêmes, celles de la famille ou celles de la société.
Cette instabilité peut influencer la santé mentale, car elle vient fragiliser certains repères internes, et peut mettre à l’épreuve le sentiment d’identité, le sentiment de compétence ou encore le sentiment d’appartenance, alors que ce sont des éléments importants pour le bien-être psychologique.
Cette période peut donner l’impression d’avoir quitté une ancienne version de soi, sans que la nouvelle version de soi ne soit encore bien définie. Avec le temps, le « soi futur » émerge doucement et commence à prendre forme.
Une image vaut mille mots
Pour illustrer cette transition, l’image de la mue est particulièrement éloquente. Lorsque le reptile grandit, son ancienne peau devient trop étroite et finit par limiter sa mobilité. Cette peau, qui autrefois le protégeait, devient maintenant un frein. La mue débute alors : une période inconfortable, teintée de vulnérabilités où l’animal voit moins bien, doit se cacher, et se retrouve coincé entre ce qu’il était et ce qu’il est en train de devenir.
La transition vers l’âge adulte ressemble à cette mue. Les repères d’avant ne tiennent plus, mais les nouveaux ne sont pas encore installés. L’inconfort fait partie du processus : confusion, doutes, hésitations, … Et pourtant, cette étape permet d’accéder à une version plus solide, plus adaptée et plus authentique de soi.
Quand l’entre-deux devient difficile à vivre
Avant d’être un moment de construction, l’entre-deux peut représenter une période de déconstruction. Les croyances héritées de la société, de la culture, ou de la famille peuvent être remises en question. Cette expérience peut engendrer de l’anxiété, surtout si aucun nouveau repère n’est encore établi.
À cela s’ajoute la pression des réseaux sociaux, qui exposent des parcours en apparence cohérents, linéaires, rapides : études réussies, premières promotions, relations stables, voyages, projets inspirants… Dans cette mise en scène permanente, il est facile de croire que l’on est le seul à douter, à se tromper, à prendre un détour. Les comparaisons peuvent accentuer le sentiment de ne pas être « à la hauteur », la peur d’être « en retard » et la pression ressentie de « réussir sa vie ». Certains ont l’impression d’être les seuls à vivre cet entre-deux, alors qu’il s’agit d’une expérience
largement partagée, ce qui peut engendrer un sentiment de confusion, d’isolement ou de découragement.
Les jeunes peuvent être tentés de mettre fin rapidement à l’inconfort qu’ils vivent : faire un choix précipité, abandonner un projet trop exigeant, se détourner de décisions difficiles. Pourtant, il est bénéfique de se laisser le temps traverser l’ambiguïté. C’est dans cette traversée, parfois chaotique, que se construisent des repères plus solides.
L’entre-deux : un espace de transformation et de croissance
Même s’il peut être inconfortable, cet entre-deux constitue un puissant espace de transformation. Il permet de redéfinir ses croyances, ses valeurs et ses aspirations, pour se rapprocher d’un soi plus cohérent et plus authentique. Lorsque la personne est entourée, écoutée et accompagnée avec bienveillance, cette période devient une opportunité de croissance intérieure.
L’ambiguïté et l’ambivalence ne sont pas des signes d’échec : elles témoignent d’un processus normal et nécessaire dans la construction de l’identité adulte. Apprendre à les tolérer, à les comprendre et à les traverser peut devenir un véritable levier de développement personnel.
Conclusion
L’entre-deux de l’adolescence et de l’âge adulte est un moment vibrant, parfois chaotique, souvent bouleversant, mais profondément humain. C’est un passage où l’on se cherche, où l’on déconstruit, où l’on se reconstruit. Un moment où la vulnérabilité et la croissance coexistent. Si vous êtes le parent d’un adolescent et vous désirez mieux supporter votre jeune durant cette période, les services de Communicado à ALPABEM peuvent vous offrir du soutien.
Références :
Pauzé, R. (2017, mars). Recension des écrits sur la transition vers l’âge adulte. Université de Sherbrooke. https://sante-mentale-jeunesse.usherbrooke.ca/wp-content/uploads/2020/10/
Recension-finale-06-mars-2017.pdf